第91章 虎戏的作用 (第2/2页)

你去的酒吧，和自己去的酒吧不一样。
　　
　　罗宾逊笑嘻嘻的道：“陈，其实你应该放松一点儿，反正你女朋友又不在，就像我，塔伦在纽约，她想管都管不到我。”
　　
　　陈宇哭笑不得的瞪了罗宾逊一眼，怎么，这事儿你很自豪吗？
　　
　　“克里夫，想想尤因，你还是悠着点儿，小心被记者拍到。趁着你状态还行，努力比赛赚钱才是正经。”陈宇提醒道。
　　
　　就在最近，黄金俱乐部的事情发了，牵扯到了尤因，还有乔丹，闹的沸沸扬扬的。
　　
　　罗宾逊脸色一变，深以为然的点点头：“陈，你说的对，我是应该小心一点儿。”
　　
　　陈宇默默给了他一个白眼，自己这算是白说了。
　　
　　最后还是基德。
　　
　　今天训练的时候，陈宇就察觉到了，基德的兴致不高。
　　
　　可能是因为被撞伤的缘故。
　　
　　也正常，任何人受伤，尤其还是这种长期的慢性疾病，心里都会难受，多想。
　　
　　“贾森，你腰椎的问题现在还不严重，接下来这一段时间，我会跟尼尔森讨论一下，针对性的提升你腰部肌肉力量，解决这个问题。”陈宇能做的，就是告诉基德，他这个情况可以处理，缓解他的焦虑。
　　
　　“对了，你在家的时候，可以多练一练我教你们的虎戏，它有助于提升腰部力量，还有固肾壮本的作用。”
　　
　　很多词，英语都找不到对应的单词，比如这个固肾壮本，陈宇只能用对肾脏好，提升男人精力，那方面能力来进行描述。
　　
　　正愁眉苦脸的基德，猛地抬起头，试探着问道：“陈，你教我们的虎戏，作用这么大的吗？”
　　
　　陈宇点头，又想起了一件事。
　　
　　“对了，以后你就不要睡床垫了，先改睡平板床，硬一点的，对你的腰部也有好处。”腰突患者，还是应该睡硬床，而美国这边，越有钱的，睡的床垫越软，对于腰椎其实不太好。
　　
　　虽然这只是很小的改变，但积少成多，像腰突，就得保养。
　　
　　基德哦了一声，但注意力完全不在睡什么床上。
　　
　　离开心理诊疗室，基德看到了还没走的杜德利，一把拉住他，神神秘秘的道：“克里斯，陈刚才告诉我，练那个虎戏，对那方面有好处。”
　　
　　“真的？”杜德利瞬间眼前一亮。
　　
　　基德煞有其事的点头，然后道：“别告诉别人啊，这可是陈偷偷告诉我的。”
　　
　　杜德利一副你放心吧的表情，等基德离开，立刻给跟他关系好的罗德尼·罗杰斯发了条短信。
　　
　　当天下午。
　　
　　当陈宇再次赶到球馆，惊讶的发现，赛前热身的时候，基德他们都在一板一眼的打着虎戏。
　　
　　“尼尔森，他们这是在干嘛，你安排的吗？”陈宇奇怪问道。
　　
　　尼尔森连忙摇头表示不是。
　　
　　陈宇感觉有些奇怪，但也没有多想，这东西和健身操差不多，多练练也没什么问题。
　　
　　这时，尼尔森又凑了过来，低声问道：“陈，你教的这种五禽戏，只是动作做到位就可以吗，还有没有什么别的要求？”
　　
　　“有啊。”陈宇点头，指了指自己的腹部：“其实，在练五禽戏的时候，还应该与呼吸进行配合，这样效果会更好。”
　　
　　“哦？”
　　
　　尼尔森眼睛很亮，急忙询问怎么呼吸，尤其是虎戏这一式。
　　
　　“你就比如虎扑这个动作。”陈宇也不多想，给尼尔森讲解呼吸的方法。
　　
　　原本就计划着，等众人熟练动作之后，就要教他们动作与呼吸进行结合。
　　
　　“比如下扑的时候，要快速的呼气，就像老虎怒吼着扑出一样，刚开始你们可能不熟练，需要适应和多练习。”
　　
　　反正还有时间，陈宇索性多讲一点儿，讲其他几戏的呼吸方法。
　　
　　不想尼尔森却道：“陈，还是先讲虎戏吧，我还没学会呢。”
　　
　　陈宇古怪的看了一眼尼尔森。
　　
　　这家伙是不是有什么事情瞒着自己。
　　
　　再联想一帮人在那儿认真的练虎戏，陈宇心中一动，不可思议的道：“你们该不会是认为虎戏可以提升那方面的能力吧？”
　　
　　肯定是这样，要不然，这帮家伙不会突然对虎戏这么有兴趣。
　　
　　毕竟都是男人。
　　
　　尼尔森满脸尴尬，见陈宇没生气，试探着问道：“难道你是骗贾森的吗？”
　　
　　陈宇哭笑不得的摇头：“那倒没有，多练虎戏，是有这方面的帮助。不是，你们这帮人，还有那方面的问题吗？”
　　
　　他们这帮人，都是专业的运动员，精力何等旺盛，怎么会有那方面的顾虑。
　　
　　而且真有问题，你吃药啊，不比这练五禽戏有用？
　　
　　尼尔森立刻一脸认真的否认：“我当然是没问题的，但是就像你说的，多练练，总归有好处的嘛。”
　　
　　他倒是确定了一件事，练了真有用。
　　
　　“随便你们吧。”陈宇也懒得再说了，反正不至于练出问题就是了。
　　
　　晚上的比赛，太阳赢了。
　　
　　90比80。
　　
　　斯凯尔斯心情好到都哼起了小调。
　　
　　赛前，爵士37胜，比太阳还多4个胜场呢，能赢爵士，足以说明很多问题。
　　
　　比如防守。
　　
　　提高了训练强度，太阳的防守是有明显提升的。
　　
　　今天爵士输球，很大一部分原因，就是在罗宾逊的防守下，马龙发挥失常，29次出手，仅仅命中8个。
　　
　　他是爵士的核心，他发挥失常，爵士不输都难。
　　
　　还有基德，赛前斯凯尔斯其实挺担心基德的状态。
　　
　　没想到一场比赛下来，并没有看出任何的不适，还送出9分，12助攻，8篮板的准三双数据。
　　
　　就是篮子太差，8投2中，斯凯尔斯也是服气了，他可是知道这一段时间，基德一直在练投篮的。
　　
　　最重要的，太阳还让了一个哈达威。
　　
　　斯凯尔斯都忍不住开始期待，等下个赛季，哈达威归来之后，太阳或许真有希望冲击一下总冠军。
　　
　　公益活动日。
　　
　　除个别有事的球员，全队都来了，前往位于郊区的巴迪纳疗养院。
　　
　　整个流程还是以义诊为主。
　　
　　不过在义诊前，陈宇准备抽出一点儿时间，教这些老人练习五禽戏。
　　
　　整座疗养院有182位客户，除去躺着的，坐轮椅的，还有116位。
　　
　　教一遍，就能刷一轮经验，何乐而不为呢。
　　
　　但是令陈宇没想到的是，当众人在草坪上集合，赶到现场的老人却只有寥寥十几个。
　　
　　远处看热闹的倒是不少，乌泱泱至少有六七十人。
　　
　　疗养院一位主管尴尬的解释道：“抱歉陈医生，我们已经发了通知，但是只有这么多人愿意过来。”
　　
　　下面，还有一个穿着格子衬衫，戴着牛仔帽的老头扬声喊道：“喂，那个小子，你到底要让我们干什么，快点儿吧，一会儿我还要去约会呢。”
　　
　　“就是，不要浪费我们时间，我们很忙的。”
　　
　　“你们这帮小子，索性去打扫一下卫生好了，反正就是作秀。”
　　
　　下方，七嘴八舌的，说什么的都有。
　　
　　显然，对于这帮老人而言，什么nba球星，他们才不感冒。
　　
　　很多人出生的时候，nba都还没有呢。
　　
　　眼见人不多，布莱恩低声道：“陈，要不然我们还是直接开始义诊吧。”
　　
　　看病的需求还是大的。
　　
　　陈宇心里却舍不得这些经验，心中一动，突然有了想法。
　　
　　接过话筒，陈宇大声道：“请各位都安静一下，接下来呢，我会教各位一段运动，他对我们的身体很有好处，比如心肺功能，还能提高我们的免疫力，甚至于，对我们的肾脏，某些方面的能力都有好处。”
　　
　　一句某些方面，瞬间吸引了很多男人的注意力。
　　
　　原本有两个准备偷偷开溜的老人，也默默的站了回来。
　　
　　“小子，你确定吗？”之前那老牛仔，朗声问道。
　　
　　陈宇点头：“当然，长期练习的话，会有我说的这些效果。”
　　
　　自己这应该不算吹牛，虚假宣传吧。
　　
　　老牛仔立马不问了，招呼着陈宇赶紧开始。
　　
　　远处，看热闹的人群中，也立刻有人走了过来。
　　
　　甚至于，陈宇还看到，有一位老人，颤颤巍巍的从轮椅上站了起来。